domingo, 31 de julio de 2016

Fin de semana 6 y 7 de agosto

                1.-  Seguimos con las rutas de verano, esta vez... las cervezas en "Las Perdices"... fijaros que escribo sobre la cerveza antes de especificar la ruta... Como siempre las rutas las podéis ver Pinchando Aquí y después en "Rutas Previstas".

                Pedro : Si vienes en bici el domingo desde Recas vamos a acercarnos a Mocejón como se ve en este enlace (pincha aquí) Nosotros bajamos al canal desde San Francisco y vamos a Mocejón por Higares, te perderías la parte más interesante de sube y baja de los pinos.  Angel... a las 9:30 estamos "de sobra" en Mocejón.

 

                2.- Aclaración sobre la ruta del sábado a Villasequilla... efectivamente nos equivocamos... encontrando otro camino... fijaros en la parte izquierda el trazado rojo en el que nos metimos en el olivar y retrocedimos al otro camino que era mejor... tendríamos que haber seguido sin retroceder:

 

                    

 

                3.- Primer Tour de Induráin. La importancia de la ausencia del pinganillo. Las fuerzas y la lectura de la carrera por encima de todo   https://www.youtube.com/watch?v=_gfbDi3Oh08

                      Si queréis ver el resto de Tours, seguramente os irán apareciendo como recomendados en la derecha de la pantalla del Youtube... si no los encontráis, los iré pasando.     

 

                4.-  Ejemplo de ciclista "dejao"   https://www.youtube.com/watch?v=6CtDeyAXNIg

 

                5.-  1 hora al día compensa horas de estar sentado...  http://www.20minutos.es/noticia/2807495/0/ejercicio-diario-compensar-horas-sentado/

 

                6.-  Deporte con "calorazo": guía para practicarlo sin acabar en urgencias  http://elpais.com/elpais/2016/07/27/buenavida/1469625479_710146.html

 

                7.- Video del autor de la trilogía de El Soplao "Cabri Lucha o revienta" ...  Mi participación en el Soplao 2016

 

                8.- Fran nos escribe ... y desde hoy también nos lee :

                               Buenos días, soy Fran, el de la Specialized negra de 26 que salí el sábado con vosotros y que finalmente me quede en la hípica tras el segundo pinchazo.

                               Comentar que la experiencia fue muy pero que muy positiva, me gusto mucho el ambiente tan sano que tenéis en el grupo. Lugar ideal para compartir mi pasión por bicicleta. 

                               No he salido este domingo porque me he dedicado a poner la bici en condiciones si bien estoy en proceso de adquirir una 29 con las ruedas tubelizadas para intentar no dar más la nota.

                               Nos vemos el próximo finde.

                Fran... No das la nota... simplemente... "Pinchas menos".

 

                9.- Miguel, el de Barcelona, me escribe un whatsapp dando a todos las gracias.  

 

                10.- Jorge está bien... solo magullado y dolorido. El domingo nuevo para ir a la cicloturista de Villaseca de la Sagra.

 

Saludos (J.J.)

 

 

 

 

martes, 26 de julio de 2016

VII MTB Ruta Arca Real Villaseca de la Sagra

Buenas tardes.

 

En Villaseca de la Sagra, como desde hace 7 años, organizan su cicloturista, por una zona a la que sacan todo su jugo. Miembros de su organización son varios compañeros que han salido con nosotros.

 

Rafael Alonso se ha inscrito y anima a los demás a hacerlo. La ruta puntúa. Si alguien quiere ponerse en contacto con él que me lo diga y le paso el móvil. 

También se lo está pensando Pedro Javier que vive en Mocejón y nos pasa el enlace con el track.

 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=14057420#

 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7403755

 

http://www.villasecadelasagra.es/areas/Deportes/marcha-mtb-ruta-del-arca-real

 

 

Saludos

 

 

 

domingo, 24 de julio de 2016

Fin de semana 30 y 31 de julio (2ª parte)

Buenas tardes:

 

Se me ha olvidado decir que Antoni Martín nos vende su bici.... y la podéis ver accediendo a la web ... Pincha aquí  y  accediendo  a "Compra-venta"

 

Saludos J.J.

 

 

Fin de semana 30 y 31 de julio

Buenas tardes:

 

1.- Seguimos con rutas de verano que casi siempre acaban en un sprint especial con cerveza... Pincha aquí para ver las rutas del fin de semana y accede a "Rutas Previstas"

 

2.- Uno de los videos que mas me han gustado del Soplao 2016... y no porque aparezca yo en el minuto  3:40       https://www.youtube.com/watch?v=4c8YrrhjH28

 

3.- ¿Alguien más se quiere hacer Reconocimiento médico de la Diputación?

 

4.- Por si salís al extranjero en agosto debéis saber que los gestos no significan lo mismo en todos los sitios...    

 

http://blogs.20minutos.es/comunicacion-no-verbal-lo-que-no-nos-cuentan/2016/07/18/vacaciones-guia-rapida-de-comunicacion-no-verbal-fundamental-si-viajas-al-extranjero/

 

Saludos J.J.

 

 

domingo, 17 de julio de 2016

Fin de semana 23 y 24 de julio

1.- Las rutas del próximo fin de semana ya las podéis ver en la web pinchando aquí, y accediendo a "Rutas Previstas". Aunque tengan más kilómetros que las de este fin de semana, son más rápidas y llegaremos antes que el sol apriete demasiado... y de tiempo a tomar al menos una cerveza.

 

2.- Voy a enviar una nueva lista para reconocimientos deportivos en la Diputación (al tener firmado el convenio, tenemos el 50 % de descuento)... ¿Quiere apuntarse alguien más?.... os recuerdo lo que se hace :

3.- Nuestro compañero Fernando nos invita a participar en :

                Estimados amigos/as:

                El Excmo. Ayuntamiento de Villaseca de la Sagra,  a través de su Concejalía de Deportes,  prepara  la VII MARCHA MTB "RUTA DEL ARCA REAL".

                Sería un placer para todos aquellos que formamos parte de la Corporación Municipal, así como de la organización de dicha ruta, contar con vuestra presencia  y participación este año.

                La celebración de la misma está prevista para el día 7 de agosto a partir de las 9.00 h.

                La salida se realizará desde la Plaza Miguel de Cervantes.

                Podéis realizar las inscripciones y consultar el reglamento en la página web que os mencionamos a continuación:

                http://www.villasecadelasagra.es/areas/Deportes/marcha-mtb-ruta-del-arca-real

                Tenéis también más información en los teléfonos:          925 275 259 / 670816496 / 607725683

                Y en el Edificio Cultural San Bernardo en horario de 8.00 a 15.00

                ¡Os esperamos!

                Fernando Sánchez López (Concejal de Deportes)

 

4.- Nuestro compañero Jorge Delgado (Mapfre) tras una conversación le pedí que nos dijera qué tipos de póliza para bicis tiene Mapfre... aquí va su respuesta... Quien quiera mas información tengo tres simulaciones con coberturas diferentes... pedídmelas.

 

                Soy Jorge Delgado, recordarás que el domingo te comenté que tenía los proyectos de seguro de Bici comercializados por MAPFRE, por los que se había interesado Jesús,  y que se denomina BICIMAS que es un combinado de Daños materiales para la bicicleta, así como de accidentes para las personas. Tres modalidades.

 

                Los proyectos se realizan sobre el planteamiento realizado por Jesús, para una bicicleta de aproximadamente 2.500 € siendo tres los productos comercializados por MAPFRE y que son los que te adjunto:

 

-          PRIMA 51,71 €  ANUAL: con coberturas básicas dentro de los capitales que menciona de RC y Defensa Jurídica así como Asistencia en viaje y orientación médica telefónica. Incluyéndose coberturas por accidente del ciclista por muerte accidental, invalidez permanente accidental, gastos de hospitalización y cirugía reparadora. Como aspectos a destacar: la RC y Defensa Jurídica vienen normalmente incluidas en las pólizas de hogar, lo único que habrá que ver que se encuentren contratadas en el seguro de la vivienda, pues la RC por hechos causados por la Bici en tu condición de persona privada, estarían inicialmente incluidas. Por otro lado capitales por accidentes no muy altos. Prima muy buena, no Aseguramiento de los daños propios de la bici ni robo.

 

-          PRIMA 180,43 € ANUAL. Repite las coberturas básicas, RC Defensa jurídica, Asistencia en viaje, orientación médica… mismos comentarios que la anterior.  No cobertura de Accidentes, y si cobertura de daños materiales en la bici así como Robo. Capital de esto último 2.500 €. Los aspectos a destacar en la cobertura de Daños en la bici: El cuadro se tiene que ver afectado como consecuencia de un accidente. Franquicia del 10% del valor de la reparación con importe mínimo de 100 €. No da cobertura a todo accesorio que no se halle unido funcionalmente de manera fija e inseparable a la bicicleta. Excluye daños que afecten exclusivamente a las ruedas de la bicicleta o a cualquier otro elemento, si no ha quedado dañado también en el mismo accidente el cuadro de la bicicleta.  Para la cobertura de Robo en el exterior de la vivienda: Obligación de que la Bici se encuentre sujeta a través del cuadro a un objeto fijo mediante un candado de seguridad homologado. Es válido que se encuentre unido a otras bicis. Franquicia igualmente del 10% con mínimo de 100 €. Hurto y apropiación indebida asegurado hasta un máximo de 150 €.

 

 

-          PRIMA 197,13 ANUAL: INCLUYE coberturas básicas anteriores iguales, póliza de accidentes iguales, y cobertura de daños materiales en los mismos términos que lo comentado en las que se incluyen de las dos anteriores.

 

Lo único comentado era eso, las coberturas básicas se deben incluir en cualquiera de las tres modalidades, la primera no incluye los daños materiales a la bici, la segunda si pero no incluye la coberturas de accidentes personales, y la última incluye tanto daños como accidentes. La RC, y Defensa jurídica es obligatoria, cuando estas garantías se encuentran normalmente en las pólizas de hogar, y por último la cobertura de hurto es baja en capitales, hasta 150 € nada más.

 

                Cualquier duda o aclaración a vuestra disposición.

 

Saludos (J.J.)